O que é autoconhecimento e por que ele é tão importante?

Publicado em
10/6/2021

Conhecer a si mesmo é uma tarefa fundamental para tomar decisões conscientes e acertadas. Se você não sabe o que é autoconhecimento, vale a pena procurar entender um pouco mais sobre esse conceito e as melhores maneiras de colocá-lo em prática. Afinal, ele traz elementos que vão contribuir para uma vida mais produtiva e feliz.

Com frequência, acreditamos que nos conhecemos de maneira suficiente e sabemos como fazer as melhores escolhas. No entanto, na hora de tomar uma decisão importante, sentimos insegurança. Ainda que esse seja um processo bastante natural, ele pode ser melhorado se nos dedicarmos a conhecer mais sobre nós próprios e, principalmente, nossas emoções. Desenvolver tal habilidade nos ajuda a lidar bem com aqueles momentos decisivos.

Neste artigo, vamos explicar o que é autoconhecimento, por que ele é tão necessário aos profissionais e como praticá-lo. Continue a leitura!

O que é autoconhecimento?

O autoconhecimento, como a própria palavra diz, é o conhecimento que uma pessoa tem sobre si mesma. É uma investigação individual que busca identificar quais são as características mais marcantes, os gostos, as inclinações, os padrões de comportamento e os sentimentos vivenciados por ela. Esse aspecto pode colaborar com o desenvolvimento da autoconfiança necessária para tomar decisões, planejar nosso futuro e definir objetivos e metas de forma eficiente.

Conhecer-se mais e melhor também ajuda no controle das emoções, tanto negativas quanto positivas. Dominá-las é uma forma de evitar problemas de autoestima, ansiedade, frustração e instabilidade emocional, entre outras dificuldades psicológicas.

Sendo assim, o autoconhecimento é benéfico tanto no âmbito pessoal quanto no profissional. Por meio dele, é possível efetuar escolhas e tomar decisões que facilitem o cotidiano, além de encontrar o caminho certo a seguir rumo à sua carreira de sucesso.

Por que se conhecer é tão importante?

Depois de entender o conceito, é preciso saber por que ele é tão importante para o desenvolvimento completo de um profissional bem-sucedido. Sendo assim, conheça a seguir alguns benefícios do autoconhecimento de que você poderá desfrutar ao praticá-lo!

Ajuda na escolha da profissão e dos rumos da carreira
A escolha da profissão é um momento muito importante na vida de qualquer pessoa, entretanto, essa decisão está longe de ser simples. Muitos têm dúvidas em relação a qual graduação escolher ou mesmo não sabem como direcionar a carreira de forma eficiente.

O autoconhecimento ajuda a entender quais são as suas habilidades e os seus interesses, assim como explora aqueles elementos que não são tão interessantes para você, isto é, as suas fragilidades. Dessa forma, é possível procurar ocupações e cursos mais adequados aos seus interesses, competências e desejos profissionais.

Permite a descoberta das forças e fraquezas
Todas as pessoas têm pontos fortes e fracos, aliás, são eles que constituem a personalidade de cada um de nós. No entanto, muitos não conhecem as próprias qualidades e deficiências, tendo dificuldades para definir como utilizar tais características a seu favor.

Quando a pessoa se conhece, ela é capaz de usar suas aptidões de forma inteligente e estratégica em diversas áreas da vida. Além disso, também sabe amenizar os efeitos de suas fraquezas, bem como pode passar por um processo de desenvolvimento desses aspectos.

Ao conhecer suas limitações, você tem a oportunidade de trabalhar para superá-las em algum momento e aprender coisas novas. É possível fazer cursos, treinamentos, buscar apoio psicológico ou outras atividades que ensinem a lidar com os seus pontos fracos.

Colabora com a melhor definição dos objetivos
Outro aspecto importante do autoconhecimento é que ele colabora com a definição dos objetivos, sejam eles profissionais ou pessoais. Esse é um aspecto relevante para quem deseja sucesso, pois é preciso ter metas claras e bem definidas se quiser crescer de forma constante.

Assim, a pessoa tem mais clareza para definir aonde quer chegar e o que precisa fazer para alcançar o que foi estabelecido. Dessa forma, os processos de desenvolvimento pessoal e profissional tendem a seguir uma linha lógica, de acordo com os objetivos traçados.

Melhora a autoestima e o controle das emoções
Um dos principais benefícios dessa autoavaliação é melhorar a autoestima, tendo em vista que a habilidade ajuda a pessoa em seu entendimento sobre quem realmente é. Assim, permite-se a compreensão das qualidades e dos aspectos positivos, colocando em perspectiva os defeitos, porque eles podem ser trabalhados.

Além disso, a pessoa consegue controlar as emoções, podendo evitar reações negativas quando algo não acontece como o esperado. Essa inteligência emocional é fundamental para o dia a dia, trazendo tranquilidade e segurança ao indivíduo.

Proporciona uma mente mais aberta
Ter uma mente mais aberta para explorar novas sensações e experiências é outro benefício de se conhecer melhor. Algumas pessoas têm medo de passar por mudanças e transformações, pois não sabem como vão reagir diante desses momentos, o que traz insegurança.

Por outro lado, quem se conhece tende a estar preparado para encarar novas oportunidades e correr alguns riscos. Essa é uma forma importante de conseguir ultrapassar seus limites e conquistar aquilo que não acreditaria ser possível.

Favorece decisões conscientes
O autoconhecimento também ajuda a pessoa a tomar decisões conscientes. Afinal, ela aprende a controlar as emoções, não deixando que elas dominem as suas escolhas. Dessa forma, diminuem-se as ações por impulso, por exemplo.

A pessoa tem facilidade para analisar os prós e contras de forma racional e de acordo com suas preferências. Esse domínio é importante em escolhas simples do cotidiano e relevante nas decisões sérias sobre o seu futuro, como a profissão.

Como praticar o autoconhecimento?

Para trilhar uma jornada promissora, apenas saber o que é autoconhecimento não é suficiente, é necessário aprender a colocá-lo em prática. Existem várias maneiras de fazer com que você saiba mais sobre si mesmo e adquira a habilidade do autocontrole.

Descubra seus interesses e objetivos
Antes de mais nada, você precisa compreender quais são os seus interesses e motivações, ou seja, aquilo de que você gosta muito, que traz sentimentos gratificantes e por quais motivos. Da mesma maneira, é necessário ter consciência daquilo de que você não gosta e não deseja para a sua vida pessoal e profissional.

Uma dica de ouro é estabelecer um diálogo profundo consigo mesmo a fim de responder à seguinte pergunta: o que é sucesso para mim? Ah, lembre-se também de que é legítimo mudar de ideia (e de direção) no meio do caminho, o que importa é buscar a própria felicidade.

Considere a opinião do outro, mas tome suas próprias decisões
Essa orientação está relacionada com a anterior, pois quando você não sabe aquilo que deseja é comum deixar-se levar pelas opiniões alheias. Não que elas não sejam importantes e não devam ser consideradas, ao contrário, o outro pode ajudá-lo a enxergar elementos relevantes sobre determinadas questões que você não conseguiria sozinho.

Entretanto, construir suas próprias opiniões e aprender a defendê-las, bem como tomar suas próprias decisões e arcar com as consequências, faz parte do processo de amadurecimento. No fundo, só você é capaz de saber o que é importante para você.

Analise os seus pontos fracos e fortes

O autoconhecimento envolve também estabelecer uma análise crítica e criteriosa a seu próprio respeito, isto é, ter inteligência emocional o suficiente para não só perceber quais são os seus pontos fortes e fracos, mas para utilizá-los a seu favor.

Assim, detecte suas limitações, ou vulnerabilidades, e também suas “aptidões naturais” (aquelas tarefas que você desenvolve com muita facilidade e que lhe trazem satisfação). Vale dizer que ambas precisam ser trabalhadas e desenvolvidas, a primeira para não permitir que elas atrapalhem a sua carreira, e a segunda para torná-lo ainda melhor do que já é.

Estabeleça metas consistentes para o futuro
Tenha clareza sobre aonde você quer chegar e programe cada pequeno passo em sua direção. Isso significa estabelecer metas em curto, médio e longo prazo, para que a sua caminhada seja consistente. Metas muito grandiosas e pouco planejadas costumam levar à frustração.

Em geral, as pessoas sonham demais com o futuro e se esquecem de que, para que ele seja possível, é necessário lidar com o agora, respeitando o tempo e os seus próprios limites.

Não pare de aprender

O mercado de trabalho está em constante mudança, e nós precisamos acompanhá-lo. Aprimoramento técnico contínuo é uma das principais marcas dos profissionais de sucesso. Eles compreendem a necessidade de aperfeiçoar as suas habilidades, atualizar os seus conhecimentos e adquirir novas competências para acompanhar as tendências da sua profissão.

Desse modo, após a faculdade, continue aprendendo coisas novas. As opções são inúmeras: segunda graduação, pós-graduação, especialização, workshops, palestras, cursos de atualização, idiomas, entre muitas outras.

Conforme visto, o autoconhecimento é uma ferramenta fundamental para que você possa entender quais são as suas qualidades e o caminho que faz mais sentido para a sua carreira, facilitando a decisão sobre o seu futuro profissional. O processo leva tempo e exige disposição para efetuar mudanças internas e externas, mas, acredite, os resultados compensam cada um dos esforços.

Por fim, vale frisar que a vida pessoal e a profissional caminham juntas, e sempre que você estiver investindo em um desses âmbitos, estará também colaborando com o crescimento do outro.

Saber o que é autoconhecimento e como praticá-lo foi útil para você? Então, não deixe de compartilhar este post em suas redes sociais para ajudar outras pessoas a se desenvolverem e construírem carreiras de muito sucesso!